Pour celles (majoritairement) et ceux qui souffrent d’insuffisance veineuse, l’été est la saison durant laquelle la sensation de jambes lourdes est la plus difficile à supporter. En effet, les vaisseaux sanguins se dilatent sous l’effet de la chaleur, favorisant l’engorgement veineux. En réaction, le corps cherche à se rafraîchir de l’intérieur. Pour ce faire, il augmente la circulation sanguine pour éliminer cette chaleur. Mais, la contraction des veines est du coup diminuée et le sang stagne : la sensation de jambes lourdes ne tarde pas à se faire sentir.
Comme les valvules ont du mal à se contracter, le sang ne circule pas correctement dans le corps et une partie stagne dans les jambes. Le travail des veines est moins efficace et le sang stagnant peut soit former des caillots soit causer des varices. De plus, si les mollets ne sont pas assez musclés, ils ne peuvent pas aider à propulser le sang dans le corps.
Si certaines solutions existent pour y remédier, elles ne sont plus adaptées en été : c’est le cas des bas et des collants de contention. Ils sont très efficaces, mais avec les chaleurs nous avons besoin de plus de légèreté !
Fitoform vous propose des solutions naturelles pour permettre à tous ceux et toutes celles qui souffrent de ces troubles de la circulation de retrouver un nouveau bien-être !
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Les symptômes à ne pas négliger ?
- la sensation de lourdeur dans les jambes/de pesanteur
- les fourmillements
- les crampes
- l’incapacité à rester debout ou assis pendant plusieurs heures
- l’inactivité
- la grossesse
- une hausse d’hormones féminines
- le surpoids
- le tabagisme
- le port de vêtements trop serrés
- l’hérédité
- la chaleur
- le port de talons trop hauts ou trop plats
Tous ces facteurs sont susceptibles d'aggraver le phénomène de jambes lourdes. Il faut donc stimuler la circulation sanguine générale et la microcirculation afin d’éviter ce problème.
Des solutions naturelles de santé pour améliorer votre circulation
_Fitoform, expert des plantes de génération en génération, a choisi le Petit Houx, le Cassis et la Vigne Rouge pour composer Circulation BIO, une solution idéale en cas de troubles de la circulation qui favorisent la circulation sanguine dans les jambes.
Circulation BIO est une formule très concentrée en polyphénols et riche en antioxydants afin d’améliorer le débit sanguin dans les jambes.
_Le Marronnier d'inde BIO est idéal en cas de problèmes circulatoires, de syndromes prémenstruels, d’hémorroïdes et de cellulites douloureuses. Ses ingrédients, dont le Marron d’Inde, la Vigne Rouge et le Pin maritime agissent sur la circulation sanguine générale.
_Pour lutter contre le vieillissement des parois vasculaires, nous vous conseillons le Pin maritime BIO, qui est une formule composée de Pin maritime et Ginkgo Biloba riches en antioxydants.
_Pour favoriser la sensation de jambes légères, vous pouvez aller plaisir et efficacité en dégustant une infusion Jambes de Fée de Mes Secrets d’herboriste. La Vigne Rouge associée au Cassis drainent et apaisent les tensions liées à la circulation.
_Et si vous êtes tenté par les bienfaits de l’Ayurveda, cette médecine millénaire indienne, profitez d’un moment de douceur avec l’Huile sèche de Massage Noix de Coco et de Sésame de Jardin Veda ! La pratique de l’automassage va aider à stimuler la circulation du sang et à faire remonter le sang stagnant. L’idéal pour avoir le pied léger !
Mes petits tips au quotidien pour retrouver des jambes légères
- A la fin de votre douche, passez un jet d’eau froide sur vos jambes, le froid va resserrer les vaisseaux et favoriser le retour veineux
- Optez pour des vêtements confortables et amples et des chaussures sans talons hauts, mais pas trop plates non plus
- Si vous avez la chance d’être en bord de mer, marchez le long de la plage car l’eau fraîche de la mer réactivera en douceur votre circulation
- Massez vous les jambes le matin et le soir avec une huile adaptée
- Le soir, prenez un bain de pied à l’eau froide
- Pour dormir, n’hésitez pas à surélever votre matelas de 10 cm au niveau de vos jambes et à mettre des serviettes fraîches sur vos jambes en cas de forte chaleur
CIRCULATION BIO* - 20 ampoules nouvelle formule
Pour des jambes légères (Vigne rouge, petit Houx), avec les superfruits Cassis-Grenade !
