EAU DE MER HYPERTONIQUE+ PLASMA INTEGRAL - 30 ampoules
Recharge en oligo-éléments & minéraux avec cette eau de mer puisée au large des côtes Bretonnes.
L’Isotonique Eau de Mer est la cure idéale pour profiter de la richesse exceptionnelle en minéraux et oligoéléments de l’eau de mer pure. Le top pour récupérer son équilibre, sa vitalité, et son bien-être !
Issu d'une famille de médecins, et bien qu’ayant d’abord étudié la littérature, René Quinton se tourne vers la physiologie à l’âge de 30 ans, avec un premier sujet de recherche intitulé « l'origine australe de l'homme ». Des travaux qui lui permirent d'être embauché comme assistant au laboratoire de physiologie du Collège de France.
Les théories scientifiques de l’époque défendaient la théorie de l’évolution, à savoir que la matière vivante est sensible à l’environnement, et st donc sans cesse en évolution pour sa survie, s’adaptant aux changements de notre terre.
Selon René Quinton, un organisme est composé de cellules vivantes, toutes situées au contact d’un liquide - que nous avons nommé leur milieu vital - et qui est un liquide marin.
A contre-courant de cette théorie, mais sans non plus la réfuter, René Quinton a formulé en 1897 l’hypothèse suivante :
« La vie animale, apparue dans les mers à l'état de cellules, a réussi à se maintenir quasi intacte depuis les origines, malgré les modifications de l’environnement marin ».
En extrapolant et en considérant que la maladie, quelle qu’elle soit, est une altération de l’environnement initial, René Quinton a poursuivi ses travaux en supposant que l’eau de mer pourrait être un fabuleux moyen de reconstruire les cellules atteintes ou altérées par la maladie. Il profita de la sortie de son livre « L´eau de mer milieu organique : constance du milieu marin originel » pour démontrer scientifiquement les vertus thérapeutiques de l´eau de mer.
Quoique contestée par la communauté scientifique de l’époque, la méthode thérapeutique Quinton était née et a connu un vrai succès ! A sa mort en 1925, à l’âge de 58 ans, René Quinton aura même droit à des funérailles nationales !
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René Quinton a d’abord travaillé sur la composition de l’eau de mer, constatant qu’elle contenait TOUS les éléments chimiques répertoriés dans le tableau périodique des éléments de Mendeleïev ! Ce qui a été ultérieurement confirmé, grâce aux avancées des techniques d’analyse, par le Docteur en Biologie Henry Doffin en 1950 et, plus proche de nous, par l’université de Coral Gables à Miami, qui a trouvé pas moins de 78 éléments biodisponibles dans l’eau de mer naturelle à température biologique.
Et sachant que la minéralisation de l’eau de mer est identique à celle du milieu interne humain (donc le plasma sanguin, les larmes, le liquide céphalorachidien, le liquide extracellulaire, etc), René Quinton a ainsi fait le parallèle et développé sa méthode thérapeutique : utiliser un plasma marin, donc proche de la formule sanguine normale, pour lutter contre certaines maladies comme l’anémie, les maladies de peau, certaines tuberculoses et maladies infectieuses, les affections du système nerveux, différents maladies héréditaires, la plupart des problèmes gastro-intestinaux, le rachitisme, les déficits immunitaires, etc.
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Le fameux livre de René Quinton aborde 3 volets :
_la composition minérale de l’eau de mer et du milieu vital (que l’on vient d’évoquer ci-dessus)
_la physique de l’eau de mer avec le degré de concentration saline à travers la série animale
_l’étude de l’eau de mer en thérapeutique [1]
René Quinton a avancé ou démontré plusieurs points :
_Tous les océans maintiennent un état d'équilibre élémentaire, ce que l’on appelle « constance marine »,
_La composition minérale de l’eau de mer est similaire à celle de nos fluides internes, et de surcroît, les fluides internes humains obéissent aux mêmes lois d’équilibre que l’eau de mer,
_Le plasma marin facilite la conductivité au sein de nos cellules. Cette théorie a été confirmée en 1994 par le Pr Pischinger, de l'Université de Vienne, qui a pu prouver que l'eau de mer originelle est le plus ancien système de communication entre les cellules vivantes, puisque les cellules ne sont pas en contact direct les unes avec les autres, mais que toutes les informations intercellulaires (stimuli nerveux, réactions métaboliques, immunologiques, enzymatiques, vasculaires, etc.) passent par le liquide extracellulaire.
_Le plasma marin, tout comme nos liquides internes, garde en mémoire les informations qu’il contient, comme les minéraux et autres composés organiques, et est capable de les maintenir stables dans le temps. C’est pourquoi consommer du sel marin fournit une quantité importante d'oligo-éléments, certes, mais n’apporte pas les informations biologiques contenues dans le plasma marin.
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René Quinton établit une relation de cause à effet entre le refroidissement du globe terrestre et l’apparition du pouvoir calorifique chez les animaux à sang chaud. Il a considéré qu’il devait exister une température optimale à laquelle l’activité vitale cellulaire est à son maximum.
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René Quinton considère qu’à l’origine, les animaux avaient une concentration saline en fluides internes similaire à celle de l’eau de mer. Et qu’avec l’évolution des espèces, les fluides sont restés de profil minéral similaire, mais moins concentrés. Pour lui, plus une espèce est ancienne, plus son organisme est proche de la concentration saline de l’eau de mer.
Ces 3 lois l’ont conduit à suggérer une loi de constance plus générale, qui est propre à René Quinton :
« L’organisme est un véritable aquarium marin vivant, dont les cellules continuent à vivre dans les mêmes conditions aquatiques qui étaient celles des cellules primitives »
Pour atteindre toutes ces affirmations, René Quinton a réalisé de nombreuses expériences, voire expérimentations.
Les premières eurent lieu en 1897 avec des chiens, nous ne les détaillerons pas ici, car certaines peuvent sembler choquantes à notre époque ! L’idée était de démontrer que l’eau de mer isotonique pouvait « remplacer » une partie du milieu interne canin.
Les expériences suivantes furent menées chez l’homme.
D’abord chez des enfants souffrant de malnutrition, à qui l’on a administré de l'eau de mer isotonique en intraveineuse. René Quinton a supposé que la richesse naturelle de l'eau de mer en nutriments et micronutriments essentiels permettrait de nourrir les cellules. Des résultats positifs ont été observés en seulement quelques séances seulement.
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Ensuite, le travail de René Quinton a ciblé des adultes malades, toujours en leur injectant de l’eau de mer isotonique. Malgré de vives réactions physiologiques des patients, les résultats se firent sentir dès le 2e jour, avec une nette amélioration des douleurs ou malaises.
Voilà qui commence à donner à René Quinton une véritable réputation scientifique, l’eau de mer isotonique utilisée dans le cadre de ces expériences est même appelée « plasma de Quinton » !
Le dernier pan de ses expériences a porté sur des globules blancs, cellules connues pour leur fragilité. En immersion dans du plasma marin, les globules blancs de plusieurs espèces (poissons, batraciens, reptiles, mammifères, oiseaux, etc.) restaient vivants. Un fait confirmé par une étude récente de l’université d’Alicante, par le Dr J. Sampere, qui va même plus loin en suggérant que lesdits globules blancs verraient même leur vie prolongée grâce au plasma de Quinton.
Attention, les expériences de René Quinton utilisaient le plasma marin en injection, cette forme n’est plus autorisée de nos jours, seuls les compléments alimentaires buvables ont l’aval des autorités !
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Notre plasma marin Fitoform suit scrupuleusement les recommandations du protocole René Quinton. Rappelons qu’à l’origine, l’eau de mer était plus concentrée en minéraux qu’actuellement, aussi il faut légèrement la diluer, pour qu’elle soit isotonique, grâce à une eau de source peu minéralisée.
L’eau de mer utilisée par Fitoform est une eau de mer naturelle, la plus pure possible, donc captée loin des rivages et pollutions, au large de l’archipel de Bréhat, à 150 m de la presqu’île de Pen Lan à Pleubian. Notre eau de mer est puisée à 10 m de profondeur, et toujours à marée haute et par temps calme.
On ajuste sa concentration en minéraux pour la rendre isotonique avec une eau osmosée à la qualité irréprochable.
Pour assurer sa stabilité microbiologique et son plus grand respect, notre eau de mer est filtrée à 0,22 µm, puis conditionnée dans des ampoules en verre (récipient neutre et de qualité pharmacologique). Nos ampoules d’eau de mer isotonique sont donc non chauffées, non ionisées.
Ainsi, le protocole René Quinton et le plasma utilisé sont grandement respectés par Fitoform !
Eau osmosée. Eau de mer.
« L’Homme, dans son milieu intérieur, transporte une petite parcelle d’océan. Une goutte des océans primitifs qui recouvraient la Terre, et d’où est partie la vie » [4]
On sait désormais, grâce à René Quinton et aux chercheurs qui se sont penchés sur sa composition depuis des dizaines d’années, que l’eau de mer n’est pas une simple solution saline imitable en laboratoire. C’est un produit riche et unique, et étonnamment proche en composition de notre milieu intérieur et de nos liquides corporels (plasma sanguin, liquide interstitiel, larmes, etc…). C’est aussi une eau très minérale, dans laquelle on retrouve la quasi-totalité des éléments de la table périodique ci-dessous.
En moyenne, l’eau de mer contient 35 grammes par litre de sels minéraux, dont le plus abondant est le chlorure de sodium (NaCl), constituant majeur du sel de mer. Même s’ils sont moins présents, on peut aussi compter sur d’autres éléments, dont tous les minéraux et oligoéléments essentiels à l’organisme, certains en quantité mesurable (magnésium, potassium, calcium) et d’autres seulement à l’état de traces (iode, zinc, cuivre, etc.). Rappelons que certains de ces sels minéraux sont des catalyseurs et des régulateurs essentiels à notre organisme, leur action est par exemple indispensable à l’assimilation de certaines vitamines. Ils jouent également un rôle dans la lutte contre la dégénération cellulaire et tissulaire.
La concentration en sels minéraux de l’eau de mer est globalement stable, même en cas d’abondantes pluies, mais elle varie légèrement selon les régions maritimes : 35 g/L d’eau en Méditerranée, 33 g/L dans l’Atlantique, et plus de 40 g/L dans la Mer Rouge.
Faisons un petit calcul rigolo, pour montrer la « puissance » de l’eau de mer : si l’on multiplie le volume total des océans (1370 millions de km3) par la concentration moyenne en sel de l’eau, on obtient 48 millions de milliards de tonnes de sel, ce qui est une énorme source potentielle de bienfaits !!
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Ions | Concentration (g/L) | Proportion (%) |
Sodium Na+ | 11,1566 | 30,77 |
Magnésium Mg2+ | 1,3363 | 3,68 |
Calcium Ca2+ | 0,4269 | 1,18 |
Potassium K+ | 0,4133 | 1,19 |
Chlorure Cl- | 20,048 | 55,28 |
Sulfates SO42- | 2,809 | 7,75 |
Bore total B | 0,0046 | 0,01 |
Bromure Br- | 0,0697 | 0,19 |
Salinité totale | 36,264 | 100,00 |
L'ingestion d'eau de mer dans les affections digestives remonte à l'Antiquité. Hippocrate l'employait dans le traitement de l'obésité et avait reconnu ses propriétés purgatives. La pharmacopée d'alors s'enrichit de préparations diaphorétiques (qui provoquent la sudation), dont le Thalaçsornei de Dioscoride, à base d'eau de mer, d'eau de pluie et de miel.
En France, le plasma marin de Quinton a été officiellement reconnu comme un médicament vers 1907. A partir de 1941, les produits Quinton sont même inclus dans l'équivalent français du Dictionnaire Vidal (dictionnaire des médicaments), où ils sont restés inscrits jusqu'en 1999. A l’origine, le plasma de Quinton était vendu sous forme d’ampoules injectables, buvables ou utilisables en usage externe. Le Vidal citait les propriétés suivantes : régénération organique, rééquilibration de l’apport minéral, et recharge en oligo-éléments, notamment.
Faute de validation scientifique, ce remède n’est plus autorisé en France dans sa forme injectable. Il a perdu son autorisation de mise sur le marché en 1982, les injections sont donc désormais interdites !
Aujourd’hui, le plasma marin est parfaitement autorisé en tant que complément alimentaire. Il ne doit en aucun cas être administré en injection. Les compléments alimentaires Fitoform, appelés « L’Isotonique Eau de Mer » et « L’Hypertonique Eau de Mer » sont déposés et validés auprès de la DGCCRF.
[6]
Si vous avez l’opportunité de vous rendre en bord de mer, pratiquez le longe-côte ! C’est une marche tonique dans l’eau de mer.
Après un petit échauffement, il suffit de marcher les pieds dans le sable, avec le corps immergé jusqu’au torse, en augmentant le rythme progressivement, et en s’aidant éventuellement des bras. C’est un sport d’endurance, qui reste assez peu traumatisant pour les articulations.
Excellent pour les personnes qui souffrent de problèmes circulatoires, le longe-côte favorise le drainage des membres inférieurs, et stimule le retour veineux, de quoi aider à raffermir la peau. Tout en travaillant son endurance, car c’est un sport qui sollicite le cardio.
Voilà un sport doux et tonique à la fois, qui va favoriser la bonne oxygénation de vos poumons et de vos muscles : c’est bon pour le moral !
Le longe-côte est un bon moyen de bénéficier des bienfaits de l’eau de mer !
La comparaison est une importante cause de stress aujourd’hui, notamment à cause des réseaux sociaux. Sur Instagram, on aperçoit des personnes influentes, des mannequins, des sportifs, etc… La comparaison peut avoir un effet positif, en nous incitant à nous dépasser ; mais elle peut a contrario nous faire douter si l’on se compare à ces « images » parfaites.
Pourtant, la seule personne à qui nous devons nous comparer est nous-même. Seuls comptent nos propres progrès, nos propres réussites, et de savoir se montrer reconnaissant de ce que nous avons. Prendre conscience de notre chance permet de relativiser et de se libérer des émotions toxiques et négatives au quotidien.
Pour se lancer dans la conduite d’un journal de gratitude, l’idée est… de décider d’être heureux ! Choisissez un support, que ce soit un exemple trouvé sur internet ou un cahier, en le personnalisant à votre manière et vos envies. Puis énumérez tout ce pourquoi vous êtes reconnaissant. En lui consacrant seulement 5 minutes par jour, vous serez capable de voir à quel point votre vie est belle !
Penser que le yoga ne se résume qu’à la pratique physique est tellement réducteur ! Le yoga est un mode de vie, une philosophie de vie, qui vise à prendre soin de soi à plein d’égards :
- La respiration, tellement vitale, puisqu’elle apporte l’oxygène dans nos organes,
- La méditation pour prendre soin de son esprit, comme une vraie gym de l’esprit,
- La pratique des postures, afin d’assouplir et préserver notre corps,
- La connexion entre corps et esprit, souvent dissociés alors qu’étroitement liés !
Le yoga est un excellent moyen de vivre en harmonie avec soi-même, mais aussi avec son environnement.
De nos jours, à cause du stress, d’une alimentation souvent déséquilibrée, d’un manque d’activité physique et d’abus de substances excitantes comme le café et l’alcool, on sait que de plus en plus de personnes présentent des faiblesses, voire des carences en sels minéraux et en oligo-éléments. Ce qui a des conséquences directes sur leur santé, leur bien-être, leur état de fatigue.
Grâce à sa grande richesse naturelle en minéraux et oligo-éléments, on sait que le plasma marin est un bon reconstituant de l'intégrité de notre « océan interne ».
L’eau de mer va donc être utilisée, non pas pour lutter contre les maladies, mais plutôt pour sa richesse en minéraux et sa similitude avec nos fluides internes, pour aider l’organisme à lutter contre ses carences et retrouver son équilibre.
"Pour maintenir un corps sain, l'homéostasie doit être maintenue constante. Un terrain biologique sain est la base de la santé et inversement, les maladies se développent sur un terrain appauvri ou encombré. En amont de la plupart des maladies, il y a un terrain déséquilibré [10]. »
Sans que ce ne soit prouvé scientifiquement, on sait empiriquement que l’eau de mer a nombre d’actions positives sur notre organisme : on parle de favoriser le transit intestinal, aider à éliminer les toxines, rétablir l’équilibre minéral, aider à combattre la fatigue, entre autres.
Dernier point, on sait que l’eau de mer a un réel pouvoir auto-dépurateur, puisque 99.9% des bactéries y meurent en 2 jours et le reste survit à peine plus d'un mois. Ce rôle « antibiotique naturel » de l'eau de mer pour elle-même viendrait de sécrétions marines biologiques appelées ou « télé médiateurs ». L’eau de mer peut aussi nous faire profiter de cette qualité.
[4; 6;10;12]
L’eau de mer isotonique contient les mêmes proportions de minéraux et oligo-éléments que notre plasma sanguin. C’est grâce à cette qualité qu’elle aide l'organisme à se régénérer. La différence avec l’eau de mer hypertonique est qu’elle est moins concentrée, puisqu’elle est diluée avec de l'eau osmosée.
Comment agit-elle ?
Une étude sur l’eau de mer isotonique indique qu’elle semble stimuler la production de cytokines Th1, qui sont des cellules impliquées dans la réponse immunitaire. C’est aussi en ce sens que la thérapie marine fournirait des nutriments qui aident à nourrir et préserver les cellules et les tissus et les tissus de manière appropriée.
L’eau de mer isotonique est donc très reminéralisante, généralement utilisée pour traiter les états de fatigue physique, mais aussi nerveuse.
[5]
L'expérience a porté sur une équipe de cyclistes non-professionnels et d'âges différents, qui réalisaient environ 150 km de vélo par semaine, et ont consommé de l’eau de mer hypertonique, sous sa forme buvable, bien sûr.
Le but de cette expérience était de montrer que la consommation quotidienne de 4 ampoules de plasma marin hypertonique permettait d'améliorer les paramètres subjectifs ainsi que les paramètres objectifs des cyclistes. Le tout avec une méthode d'évaluation par règle analogique reconnue quoique nouvelle dans ce genre d’expérience.
Voici le protocole de cette expérience :
Pendant les courses cyclistes : 2 ampoules avant le départ de la course + 2 ampoules après la course
En dehors des courses, de 2 à 5 fois par semaine : 2 ampoules le matin + 2 ampoules l'après-midi
La consommation d'eau de mer hypertonique sous sa forme buvable et aux doses prescrites a montré, statistiques à l'appui, une amélioration significative des performances physiques chez les sportifs, notamment au niveau de l’efficacité, de la capacité de récupération et de la capacité à maintenir l'effort physique pendant la course cycliste, surtout lorsque l’effort s’intensifie en montée.
[11]
2 ampoules par jour (à jeun ou entre les repas) à diluer dans un jus de légume ou pur sous la langue, pendant 15 jours.
En général, l'effet global de l’Isotonique Eau de Mer est plus doux que celui de l’Hypertonique Eau de Mer et convient donc mieux aux clients sensibles.
[6]
15 jours.
A renouveler deux fois par an ou dès que le besoin d’en faire ressentir.
Boite de 30 ampoules en verre (qualité pharmaceutique) de 10 ml chacune.
Volume net total: 300 ml
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Déconseillé aux personnes suivant un régime alimentaire sans sel.
A conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière.
Tenir hors de la portée des enfants.
[1] QUINTON, René. L’EAU DE MER MILIEU ORGANIQUE Constante du milieu marin originel comme milieu vital des cellules à travers la série animale RENE QUINTON. 39e Edition. ENCRE-Collection sciences du vivant, 1995, 503p.
[2] Dray, Jean-François, et Diana Quattrocchi-Woisson. Sur les traces de René Quinton, 1866-1925: sa vie, son oeuvre, sa postérité en France et en Espagne. Fondation René Quinton Agami-éditions, 2019.
[3] PERIN-CALVAO, Dominique Guillaume. Histoire de la Thalassothérapie ; de ses prémisses antiques à son actuel développement, Thèse médecine générale. 2016, 143p.
[4] Rodet, Jean-Claude, et Maxence Layet. Quinton: le sérum de vie : les miracles du plasma marin de René Quinton. 4e édition, Le Courrier du livre, 2018.
[5] Alberola, Juan, et Francisco Coll. « Marine Therapy and Its Healing Properties ». Current Aging Science, vol. 6, no 1, février 2013, p. 63 75.
[6] Roy Dittman, Raul Brugioni. Evolutionary Development of Our Internal Ocean: Restoring Bio-Terrain with Quinton Marine Plasma. Explore!, 2006, Volume 15, Number 6, 5p.
[7] Calvé, Olivier Le. « La salinité ». Futura, https://www.futura-sciences.com/sciences/dossiers/physique-milieu-marin-proprietes-physiques-416/page/4/. Consulté en ligne le 17 novembre 2022.
[8] Staehle, Jacques. Les oligo-éléments: source de vie et d’énergie. Editions E.B.V., 1994.
[9] Cossa Daniel. Revue bibliographique des éléments en trace dans l’eau de mer, niveaux de concentration et mesures. Ifremer (INSTITUT FRANÇAIS DE RECHERCHE POUR L’EXPLOITATION DE LA MER),1987, 15p.
[10] Drs. Passebec-Soulier. Human Plasma and Ocean Plasma: A Comparative Study of the Therapeutic Properties of Seawater Preparations, 1992. Disponible sur : https://oceanplasma.org/documents/passbecsoulier-e.html (consulté le 17 novembre 2022).
[11] Dr M.F. Paya, Expérience clinique avec l'eau de mer hypertonic dans un groupe de cyclistes, le séminaire sur la méthode thérapeutique marine, Alicante, Espagne, Juin 1998.
[12] Zobell, C. E. « Bactericidal Action of Sea-Water ». Experimental Biology and Medicine, vol. 34, no 2, mars 1936, p. 113 16.
Notre Acérola est issu du Brésil, principal producteur mondial d'Acérola.
Notre organisme n’est pas en mesure de synthétiser ni de stocker la vitamine C (contrairement à la vitamine D par exemple). Le seul moyen d’en obtenir est via l’alimentation, en consommant régulièrement des fruits et des légumes (privilégier des fruits et légumes crus ou cuit à basse température car la vitamine C se dégrade quand les températures sont trop élevées !). Pour prévenir des apports alimentaires insuffisants en vitamine C, le complément alimentaire est là pour nous aider !
À l’état naturel, la vitamine C est une molécule entourée de flavonoïdes (substances naturelles présentes dans les végétaux), connus pour leur intérêt bénéfique dans la santé. L’association de vitamine C et de flavonoïdes permet des effets synergiques qui amélioreraient l’assimilation de la vitamine C.
C’est la raison pour laquelle nous privilégions une vitamine C d’origine naturelle (issu de l’acérola) qui est une forme non-altérée de la vitamine C.
Ça donne un petit coup de pouce, surtout quand je suis un peu à plat
Mon secret pour me sentir bien. Je me sens plus équilibrée et pleine d'énergie.
J'adore l'effet revitalisant.
L'Isotonique Eau de Mer m'a aidé à combattre la fatigue.
L'Isotonique Eau de Mer est ma solution préférée pour me rééquilibrer. J'ai retrouvé ma vitalité et mon énergie.
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Magnésium issu des marais salants (sels de magnésium biodisponibles) pour réduire la fatigue.
80% des VNR en magnésium issu de la mer Morte, associé aux vitamines B pour réduire la fatigue.
Vitamine C d'origine naturelle (Acérola) pour réduire la fatigue. Comprimés à croquer sans sucres ajoutés!
Pour le capital osseux: apport en Calcium, Phosphore et Vitamine D pour en améliorer l'absorption.
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Nous investissons continuellement dans l'innovation, la préservation de l'environnement et l'amélioration de la qualité de nos produits afin de contribuer significativement à l'amélioration de la qualité de vie, en offrant des produits naturels et en adoptant une approche éco responsable.
La qualité des produits est une valeur primordiale pour Fitoform Compagnie. Ainsi, avant de les commercialiser, l'entreprise procède à de multiples contrôles afin d'assurer leur qualité, leur sécurité et leur efficacité.
Depuis 1992, nous sommes engagés dans la certification Agriculture Biologique avec Ecocert. Plus de 90% de nos références sont certifiées BIO. Soucieux de préserver notre environnement, nous privilégions l'utilisation de cartons et papiers certifiés PEFC et Imprim 'Vert, ainsi qu'une organisation responsable de nos ressources.
Notre raison d'être, c'est vous !
Notre entreprise est reconnue pour sa qualité et l'extrême soin accordé à l'élaboration de nos produits. Nous vous offrons des réponses naturelles pour un nouveau bien-être physiologique et émotionnel : digestion, élimination, articulation, ménopause, immunité, activité cérébrale, fatigue, stress, minceur, beauté...
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