HEPACTIF MAITRE DU FOIE BIO* 20 ampoules - NOUVELLE FORMULE

Le foie est l’organisme le plus volumineux du corps humain, il pèse entre 1,6 et 2 kg. C’est aussi l’un des organes les plus densément vascularisés, avec plus de 10% du volume sanguin total du corps. Chaque minute, chez un adulte, il est traversé par 1,4L de sang, ce qui lui confère un rôle de véritable filtre sanguin. Petit récapitulatif de ses nombreuses fonctions biologiques.

Tout d’abord la sécrétion de bile. Chaque jour, il produit environ 1 litre de bile, stockée dans la vésicule biliaire. Ce liquide jaunâtre contient de la bilirubine, des acides biliaires, du cholestérol, de la lécithine, de l’eau, des électrolytes et de nombreux autres composants. Les acides biliaires interviennent dans la digestion des graisses et produits liposolubles, l’absorption des lipides (dans l'intestin grêle), et l’élimination du cholestérol et des toxines [3, 4].

Le foie joue également un rôle important dans de nombreuses fonctions physiologiques, car c'est un lieu de synthèse et/ou de stockage majeur pour les protéines, les glucides, les vitamines et certains ions.

Pour le métabolisme des protéines, le foie participe à la dégradation des protéines en urée – pour une élimination par les reins – et synthétise la majorité des protéines sanguines, comme l’albumine, les protéines de l’inflammation et les facteurs de coagulation.

Le foie intervient aussi dans le métabolisme des lipides, en transformant les lipides circulants en triglycérides et les stockant dans les cellules hépatiques. En réponse aux besoins énergétiques du corps, ces triglycérides peuvent être ensuite divisés en acides gras et utilisés par l’organisme. Dans le même esprit, le foie participe au métabolisme des vitamines liposolubles A et D, et au stockage de la vitamine K.

Dans le cas des glucides (glucose, fructose, galactose), ils sont transformés en glycogène - qui permet de réguler la glycémie – qui est stocké au sein des cellules hépatiques. En fonction des besoins de l'organisme, le foie peut retransformer ce glycogène en glucose, et le libérer dans la circulation sanguine. Si les réserves de glycogène sont épuisées, les cellules hépatiques peuvent aussi synthétiser du glucose à partir d'acides aminés notamment. On parle alors de néo-glucogénèse. Le foie est le seul organe à la fois hypoglycémiant et hyperglycémiant [5].

Une alimentation équilibrée et adaptée peut aider le foie à fonctionner sereinement, sans surcroît de travail. Rappelons que le foie est capable de métaboliser et d’éliminer l’alcool, les toxiques ou les déchets des médicaments et de l’alimentation.

Voici donc une liste de quelques conseils pour prendre soin de son foie. Sans interdit, juste avec un peu de modération !

• Limiter la consommation d’alcool, en instaurant des jours sans alcool, et boire au moins 1,5 à 2L d’eau par jour.
• Éviter les aliments gras et trop sucrés (viandes grasses, charcuteries, gâteaux, viennoiseries, sodas …), donc éviter les aliments transformés.
• Limiter la consommation de sel. En ayant la main légère sur la salière, mais aussi en privilégiant la sauce soja allégée en sel ou le gomasio (un mélange de sel et de sésame), les épices et les herbes aromatiques (ail, curcuma, curry, paprika).
• Chaque jour, privilégier le thé vert au café. 
• Consommer des aliments riches en vitamine E, une vitamine antioxydante qui, selon les dernières études, permettrait de lutter contre la dégradation des cellules du foie. On la retrouve avant tout dans les huiles végétales (germe de blé, tournesol, arachide…), mais aussi dans les oléagineux comme les amandes, noisettes, noix et pignons, par exemple, ainsi que dans l’avocat et les épinards.
• Privilégier des aliments riches en fibres comme les légumes.
• Privilégier les pains complets à la place du traditionnel pain blanc, mais aussi les céréales complètes et féculents complets (riz, pâtes, quinoa, boulgour…).
• Le pamplemousse, en plus d’être riche en antioxydants, boosterait les enzymes permettant de détoxifier le foie.
• Le soir, préférer des repas à base de légumes, afin de ne pas trop solliciter le foie pendant la nuit, le moment où il est le plus actif ! 

Si vous vous sentez fatigué et lourd après les repas, ressentez un écœurement matinal, avez une haleine chargée le matin, ou la sensation d’avoir l’esprit embrumé, ces symptômes peuvent faire penser à un foie paresseux.

C’est sûrement le moment de soutenir son foie, justement en choisissant un complément alimentaire spécifique de la détoxication hépatique, comme Hépactif Bio.

En parallèle, on peut également, en complément des conseils pour une alimentation équilibrée, voire carrément détox, privilégier la consommation d’aliments spécifiquement hépatotoniques, comme l’artichaut, le radis noir, mais aussi le curcuma, qui présente le triple avantage d’être puissamment anti-inflammatoire, antioxydant et hépato-protecteur [6].

Le fenouil commun, de son nom latin Foeniculum vulgare, est une plante vivace d’origine méditerranéenne, désormais cultivée partout en Europe. C’est l’atout digestion par excellence ! En effet, le fenouil est très utile pour lutter contre les ballonnements, colites et autres maux d’estomac, grâce à ses propriétés antispasmodiques. Il est également adapté aux plus jeunes, notamment dans le traitement des coliques infantiles.

Ce sont les fibres douces qu’il contient, ainsi que l’anéthol - mais aussi l’estragol et la fenchone - qui lui confèrent ses propriétés digestives. Une étude britannique de 2012 le classe d’ailleurs parmi les aliments fonctionnels aux propriétés améliorant la digestion [8].

Excellente source d’antioxydants, le fenouil n’a pas son pareil pour lutter contre le stress oxydatif et le vieillissement prématuré. C’est également une bonne source de vitamines (B, C et E en particulier), et il contient des polyacétylènes, aux propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires reconnues [9].

Le romarin est un arbrisseau touffu, qui pousse dans le bassin méditerranéen. En cuisine, on apprécie ses qualités aromatiques ; en phytothérapie, on utilise ses feuilles et ses sommités fleuries séchées, ou bien son huile essentielle. Le romarin stimule le foie, et facilite la production d’acides biliaires, donc la transformation et l’élimination des déchets. 

Il est également réputé pour soulager les digestions difficiles et les maux de ventre. C’est enfin un bon antioxydant, qui agit contre le vieillissement cellulaire prématuré.

L’actif principal du Chardon-Marie est la Silymarine, on l’extrait des graines que l’on fait ensuite sécher. 

Le Chardon-Marie est réputé pour ses vertus éliminatrices et décongestionnantes. Il stimule la fonction hépatique a également une action hépato-protectrice contre les toxines issues d’une alimentation trop grasse, trop sucrée et l’excès d’alcool. On peut dire qu’il favorise la production de bile et draine le foie. Il protège aussi l’estomac et la vésicule biliaire.

Le Chardon-Marie est donc l’allié des bonnes digestions - idéal après un repas riche et copieux – et des personnes souffrant de troubles digestifs !

Comme ses alliés de la formule Hépactif Bio, les vertus « détox » du radis noir - Raphanus sativus - proviennent de son action sur le foie, pour lequel il favorise la sécrétion de la bile - on dit qu’il a une action cholérétique – donc il facilite la digestion, notamment en augmentant la motilité intestinale, c’est-à-dire les mouvements de l’intestin.

L'activité antioxydante et antiradicalaire de la racine de radis a également été évaluée à l'aide de différents systèmes modèles [16].