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De la vitalité, de l'énergie, et rien d'autre !
18 septembre

De la vitalité, de l'énergie, et rien d'autre !

La rentrée et son cortège d’obligations ont entamé nos réserves vitales si chèrement accumulées durant l’été. Et ce n’est pas fini : avec le changement de saison, une baisse de forme est à envisager, ou tout du moins à prévenir. 

Alors, comment conserver vitalité, tonus et énergie ? Voici quelques conseils pour vous aider dans votre quotidien.

Veillez à bien équilibrer votre alimentation en privilégiant les fruits et les légumes pour les vitamines et les minéraux. Ne négligez pas le petit-déjeuner : muesli, fruits frais yaourt et thé vous apporteront l'énergie nécessaire pour bien commencer la journée.

Faites régulièrement de l'exercice physique, idéalement 30 minutes par jour. Commencez pa remprunter les escaliers plutôt que l'ascenseur et si possible utilisez vos jambes plutôt que votre voiture ;-)

Couchez-vous tôt ou tout du moins dès les premiers signes d'endormissement. Une bonne nuit de sommeil est indispensable pour passer une journée en pleine forme.

Évitez la consommation d'alcool, qui fatigue l'organisme, ainsi que le tabac qui puise dans vos réserves de vitamine C.

Chaque plante a aussi son rôle à jouer pour vous aider à vous sentir bien.

Le Ginseng est considéré dans la tradition chinoise comme une exceptionnelle source d'énergie. Une réputation qui la suit depuis des millénaires. Et pour cause, cette racine est constituée d’un véritable trésor d’éléments vitaux : les ginsénosides (substances actives spécifiques), des minéraux, des oligoéléments, des acides aminés, des vitamines, des sels minéraux, des glucides. Un complexe riche, aux vertus revitalisantes et toni antes et aux étonnantes capacités adaptogènes.

La gelée Royale. La reine des abeilles vit jusqu’à 5 ans alors que ses congénères survivent difficilement jusqu’à 45 jours. Son secret ? La gelée royale, sa nourriture exclusive. Ce sont les jeunes ouvrières qui la fabriquent, à partir de pollen riche en protéines et en sucre. Substance laiteuse et gélatineuse, la gelée royale est composée d’acides aminés, de vitamines (A, B, C, D, E, H) de minéraux et d’oligo-éléments. Dénommée « lait des reines », cette denrée rare et précieuse, stimule, fortifie et revitalise l’organisme.

Le maïtaké est un champignon synonyme de jeunesse et de longévité au Japon. Grâce à sa forte concentration en bêtaglucane (composé polysaccharidique), il est fréquemment utilisé dans la prévention des infections.

L'Acérola est un fruit réputé pour sa forte teneur en Vitamine C (plus de 30 fois qu'une orange !) qui est utilisé par les indiens d'Amazonie pour stimuler les défenses immunitaires. La vitamine C est en effet reconnue pour contribuer à la baisse de la fatigue mentale et physique.

Vous pouvez retrouver ces ingrédients et bien plus encore dans nos produits sur notre boutique en ligne ou dans tous les bons magasins Bio ! 

Et pour cette rentrée, nous vous avons concocté des nouveaux produits 100% BIO :